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久々のKazax練習参加です。

曇っていて、酷暑と言うほどではないが、かなり蒸し暑い。

少し走って、ストレッチして、陸トレです。
これがキツ~い。靴を履く前に足腰がボロボロです。
ジュニアはDaisuktingさんのスペシャルレッスンです。



そのあと、アップ4往復位

そしてダッシュ練(5往復),自分は1回スキップ

 

その後は、スタート練習

SN3A0127.jpgSN3A0124.jpg










SN3A0121.jpgSN3A0120.jpg










SN3A0119.jpgSN3A0122.jpg










SN3A0123.jpg
スタート練習後に、もう1本ダッシュをして
終了。疲れた~

一人で滑っていると判らない課題が沢山
見つかった。また頑張ろう!!

皆さんお疲れ様でした。


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お疲れさまでした
今ごろはプールでしょうか。
来週もよろしくお願いします。
マツイ 2008/07/06(Sun)14:31:11 編集
Re:お疲れさまでした
ぷーる上がりました。

適度にクールダウンできて
気持ちよかったです。

ジュニアは疲れきっていて
口数が少なくなっています。(笑)

来週も宜しくです!!
【2008/07/06 17:12】
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