１こずつ・・・

それにしても最近忙しくて、すべる時間が取れない。。。
こんな状況は、今までなかったのに。。。

実は埼玉カップを目指して、1月4日から毎朝6時過ぎから
30分は 走ったりしている。

最初にシンスプリントになったので、ウォーキングを
多めにしながら約2ヶ月やってきた。。。

暖かくなったので、しっかり走ろうと先週末くらいから
往復3キロチョイのコースを走り始めた。

そしたら。。。

今朝から足の裏が痛い。。。

歩くのもキッツイ。。。

足底筋膜炎になった。。。

ランナーがなるらしい。。。

何かはまってます。。。

まぁ１こずつ行きましょう～

あ～滑りたい！！！！

整骨院に行ったら、足首柔らかいですね～
って驚かれた。。。

そりゃストレッチしてるし～

発注から納期まで

 2月10日夜にWebで発注しました。
その為正式発注は2月11日

Web上でオーダーステータスを確認できます。











うちの場合は、14日に国際輸送中になり、19日前後に到着予定となりました。
ちなみに生産工場は、中国のアモイです。

その後、19日になるまでステータスはまったく変更されませんでした。
その間、納期遅れの悪い評判が気になって仕方なかった。。。

結果的には発注から10日で着いたけど、一抹の不安があった。。。

この感じがデルの弱さなんだろうな。。。

ホッケー

初めてインラインを履いてホッケーをやりました。

こちらのブログに詳しく出てます。

自分はコケてばかりでしたが、楽しかった。

コーチ陣は、ホッケーも上手かった～
やはり速さと、技術はイコールであると改めて納得！

一応動画です。後半少しだけ大人です。



ほとんどがスピード靴なのが笑えます。 
それにしても楽しかった～

ベアリングのメンテナンスについて

 最近僕の所属させて頂いているチームに新規加入の方が
増えていて、ベアリングのメンテについて聞かれることがあるので
一度まとめておこうと思い動画も含めここに載せておきます。

読まれて不明なことがあれば、お問い合わせ下さい。
またもっと良い方法をご存知の方はお教え頂ければ幸いです。

ちなみにシールドの再利用はしないです。
それは、長くても1ヶ月に1回はメンテナンスするので。再度シールドを
はめる手間の方が面倒なので、まぁいっかって感じです。
レースシーズンになると毎週メンテなので余計です。。。

それではスタート
まずベアリングをはずします。

ベアリング外し機があれば良いのですが、自分の場合は
ガンガン式です。（笑）



シールドを外すのは、精密ドライバーを使います。
























※ 極力細いものが使いやすいです。100円ショップで売ってます。



結構力を入れてグリグリです。内側に縦に入れてから倒して起こす感じです。

外すとこんな感じです。ゼリーっぽいのがグリースです。

























汚れているとコーヒーゼリーみたいに見えます。（笑）

スマートフォン

携帯替えました。

スマートフォンです。

T01A docomoです。

























10年以上使っていたＡＵからキャリアチェンジです。

GoogleのNexusOne発売まで待とうかと思ったのですが
ＣＰＵがQualcommのSnapdragonで同じだったし、
SoftBankと違ってdocomoは料金プランが選べる上に
ハードが0円だったので、まぁ良いかと思って替えました。

iPhoneはなんか嫌だったので。。。
マイクロソフト王国に入るのもなんかちょっとだけど。。。

いじっていると面白い。10年前のＰＣみたいな感じ
ソフトウェアの相性が悪いと動かなくて、
リセットしなきゃならなかったり して。。。

でも最悪なのは、バッテリーの弱さ。。。
電車で使っていると、1日持たない上に、コネクターが
マイクロＵＳＢで特殊で種類が極端に少ない。。。

おいおい慣れるでしょう。。。

昨夜は久々に滑りましたが、20分アップについていくのがやっとでした。
凄いスローペースなのに。。。

スネが痛くなるんだよね。。。

ご要望にお答えして、マツイさんのＨｐをリンクしました。


まぁ頑張りましょう。